Neue Termine werden angekündigt!
Der Kurs findet online statt und wird von Marita geleitet
Ziel der Einheit ist eine Ganzkörperkräftigung mit dem eigenen Körpergewicht sowie Herz-Kreislauf-Training. Einfache Mobilisations- bzw. Dehnübungen runden das Workout ab.
-Ganzkörpertraining
-Ausdauer
-Koordination
-Muskelaufbau
-Wirkung auf den Stoffwechsel
-Stärkt Bänder und Sehnen
Und das tolle daran: Es sind keine Vorkenntnisse nötig, jeder kann hier mitmachen!
Wir freuen uns sehr auf dich! ♥
Kursbeginn:
4 Jan 2021
Kursende:
23 Dez 2022
Eintrag erfolgreich erstellt
6 Nov 2020